阿尔兹海默病是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间能力损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明，可通过药物治疗改善，目前尚不能治愈。阿尔茨海默病的病因和发病机制极为复杂，有多种病因共同参与，可能与遗传因素、脑病理变化等因素相关，一般好发65岁以上人群，精神刺激、创伤、神经系统疾病都会诱发阿尔茨海默病，65岁以后发病者称老年性痴呆。为增强全社会老年期痴呆预防意识，推动预防关口前移，降低老年期痴呆患病率增速，提高老年人的健康水平，国家卫生健康委组织编写了《阿尔茨海默病预防与干预核心信息》，提出了以下预防措施：

一、养成健康生活方式

培养运动习惯，健康饮食，戒烟限酒，多参加社交活动，多进行思考，避免与社会脱节。

二、降低患病风险

中年肥胖、三高、卒中、抑郁症、听力损失、有痴呆症家族史者，更应当控制体重，保持血压平稳健康，控制好胆固醇和血糖水平。

三、知晓阿尔茨海默病早期症状

早期症状包括：易忘刚刚发生的事情；难以完成本就熟悉的事情；对时间、地点判断不清；说话、书写困难；不爱社交，兴趣索然；性格或行为出现变化等。

四、及时就医

老年人若出现阿尔茨海默病早期迹象，家人应当及时陪同到综合医院的老年病科、神经内科、精神/心理科、记忆门诊或专科医院就诊。

五、积极治疗

药物治疗和非药物治疗可以帮助患者改善认知功能，减少并发症，提高生活质量，减轻照护人员负担。可在专业人员指导下，开展感官刺激、身体和智能锻炼、音乐疗法、环境疗法等非药物治疗。

六、做好家庭照护

家人掌握沟通技巧、照护技能以及不良情绪的调适方法，在日常生活中协助而不包办，有助于维持患者现有功能。应当为患者提供安全的生活环境，佩戴防走失设备，预防伤害，防止走失。

七、维护患者的尊严与基本权利

注重情感支持，不伤其自尊心，沟通时态度和蔼，不轻易否定其要求。尊重患者，在保障安全的前提下，尽可能给予患者自主自由。

八、营造友善的社会氛围

加强社会宣传，减少对患者的歧视，关爱患者及其家庭，建设友好的社会环境。

     除了这些措施，日常饮食上也要注意，尽量减少含糖、盐、油多的食物，多吃富含胆碱的食物，多食新鲜蔬菜和水果，保证营养的摄入，保障身体健康。

投稿：干部科

       范新宇