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心血管疾病患者 自我防护知识“疫”点通
2021年02月27日

冬春交替季节,是心血管疾病的高发时期。众所周知,心血管疾病目前是我国成人死亡的首要原因,占我国总死亡构成比的44%。经研究发现,新冠病毒的感染对心脏有潜在影响,特别是已有心血管疾病的患者,潜在的并发症和死亡风险会增加,也就是说患有心血管疾病的病人如果不幸感染了新冠病毒,无疑是加重了原有的心血管疾病,会造成血压不稳、心衰加重、心绞痛发作、诱发心梗等。因此,心血管疾病患者疫情期间加强防护则更加关键。

心血管疾病患者,需要长期对心血管事件的高危因素进行管理,其中包括血压、血糖、血脂等。尤其高血脂这个危险因素,由于居家难以检测血脂,且不便外出活动,易被忽视。作为心血管事件二级预防中的重要因素,合理的运动饮食,坚持规范用药,对血脂管理至关重要。

疫情期间,对于患有心血管疾病的病人提出以下几点建议: 一、要响应国家号召,尽量少出门,减少聚会,让病毒无法传播。在近期对新冠肺炎的研究显示,老年患者以及合并哮喘、糖尿病、冠心病等基础疾病患者的易患比例更高,同时更容易发展为重症患者。也就是说,冠心病患者是新冠肺炎的易感人群和高危人群,因此冠心病患者应避免不必要的出行,安心宅在家里。

、心血管疾病尤其是高血压、冠心病是慢性疾病,需要长期药物治疗。如果您的病情稳定,就不需要调整药物,规律服药即可。不能随意停用原用的心脑血管药物,要坚持个体化的治疗,严格使用指南指导的他汀类药物、β受体阻滞剂、ACEI和阿司匹林等药物稳定斑块,可为心血管疾病患者提供额外的保护。

、心血管疾病患者在疫情期间,需要观察自己的身体变化,比如心率、血压是否异常,是否出现胸痛、胸部不适、头晕、恶心、呕吐等症状,若出现症状,建议先线上或电话咨询医生;如果出现持续胸痛、大汗淋漓,建议马上拨打120寻求急救帮助,到医院应该全程做好防护措施。

、提醒心血管疾病患者,千万不能自行停药,如果擅自停用抗血小板药物、他汀类药物,会使发生心血管事件的风险大大升高。如果中无药,一定要到附近医院或正规药店及时补充。只要大家做好防护,就可以最大程度地避免感染。

、多注意饮食心血管疾病患者饮食要注意低盐低脂饮食,在保证热量摄入的基础上,均衡膳食。大家可以参考由中华医学会肠外肠内营养学分会提出的《关于防治新型冠状病毒肺炎流行的饮食营养专家建议》,依据这些原则来指导烹调美食,既顾及营养,也顾及健康。

1每天摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果,在平时的基础上加量 既要吃饱、又要吃好

不吃野生动物

 2每天吃新鲜蔬菜和水果,在平时的基础上加量

     3适量多饮水,每天不少于1500ml

 4、饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者,建议增加商业化肠内营养剂(特医食品),每天额外补充不少于500大卡

 5、新冠肺炎流行期间不要节食,不要减重

 6、新冠肺炎流行期间,建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。

     、生命在于运动,心血管疾病患者应该适当运动锻炼,建议每天抽出30分钟进行中等强度的有氧运动,可打太极拳,寻找一些正规、科学的健身方法。

最后提醒大家,疫情应该重视,但不必过于恐慌和焦虑,要有良好的心态,面对疫情要有信心,寻找自己有兴趣的事去做,比如看书、看电视。

生活仍在继续,科学抗疫、规律作息、积极乐观,是保证我们身心健康的重要前提。相信,全社会共同努力,我们一定会取得这场战役的胜利!

 

投稿:心血管内科

    王海娇

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